L’inconscient est une partie de nous que nous connaissons tous. Oui, vous avez déjà été en contact de nombreuses fois avec lui.

D’abord par vos rêves qui vous font vivre des expériences parfois agréables ou désagréables. Ils sont le moyen qu’utilise notre inconscient pour communiquer avec nous, un langage métaphorique. Que nous comprenions ou non son langage n’a que peu d’importance. Le principal est de savoir qu’il existe.

Ensuite, il vous est sûrement déjà arrivé de réaliser des actes totalement en dehors de votre volonté, de vous étonner vous-même, par des paroles, des gestes, des réactions bonnes ou mauvaises se faisant « malgré vous ». Là encore, c’est notre inconscient qui s’exprime.

Votre inconscient peut-être votre plus grand protecteur comme votre pire ennemi en fonction des situations et des apprentissages qu’il a fait.

Comme nous, il apprend donc toute notre vie en fonction de nos parents dans un premier temps, de notre milieu puis de nos propres expériences de vie.

Certains apprentissages sont bénéfiques d’autres sont parfois inadaptés, défaillants ou immatures et peuvent provoquer de petites ou même de grandes catastrophes.

Mauvaise confiance en soi, mauvaise estime de soi, peurs incontrôlées (phobies), mauvaises réactions du système immunitaire (Allergies), compulsions (tabac, drogues, nourriture, etc), troubles du sommeil, dépressions nerveuses, stress, agressivité, crise de nerf, angoisses, la liste est longue!

L’inconscient fonctionne par automatisme, un peu comme un robot. Dans une situation donnée, il réagira donc automatiquement en fonction de ses apprentissages et s’il ne sait pas quoi faire, il ne fera rien, laissant donc certaines situations difficiles en suspens jusqu’à temps de savoir quoi faire au mieux.

Lorsque l’on comprend cela, il devient donc normal de commencer à prendre soin de cette partie de nous qui se cache sous la surface de notre conscient comme la partie invisible d’un iceberg.

A noter que la seule personne capable de faire évoluer cette partie de vous, c’est vous. C’est là que commence le domaine d’application de l’hypnose. Accompagné par un praticien ou en auto-hypnose, vous entrez dans un état de conscience modifié pour communiquer avec votre inconscient par le biais de vos intentions. La communication se fait dans son langage qui est celui des métaphores dans le but de le guider, l’informer, le faire grandir ou lui apprendre de nouveaux programmes.

Il est donc possible avec l’hypnose, de réactiver les facultés d’auto-guérison de notre inconscient, ce que la science éclaire chaque jour un peu plus. Notre inconscient a été découvert il y a moins de 150 ans par un monsieur nommé Freud ce qui est peu, avouons le, dans l’histoire de l’humanité. On comprend alors aisément que toutes les possibilités liées à la communication avec notre robot interne soient donc encore loin d’être connues.

La question du bien-être qu’il soit mental, physique ou émotionnel, nous concerne tous sur cette terre.

Quelque soit notre âge, notre niveau social, notre situation géographique sur cette belle planète, nous sommes tous confrontés un jour ou l’autre voir même plus ou moins fréquemment à cette question. Comment faire pour vivre bien et heureux?

Comme il semble que vous comme moi, nous n’ayons pas été livré avec le mode d’emploi (et que de toute façon on ne l’aurait pas lu) et nous avons tendance à aller chercher notre bonheur et notre bien être dans de nombreuses directions.

Nous passons souvent notre temps à aller chercher des réponses dans les manières de pratiquer de l’autre de part son avis ou sa manière de faire, imaginant que ce qui fonctionne pour lui nous conviendra, nous le cherchons aussi souvent dans une consommation effrénée d’objets ou de substances en tout genre et dans des habitudes plus ou moins néfastes comme une compensation.

Pour moi, il semble que nous prenions le problème à l’envers. Nous cherchons des réponses à l’extérieur au lieu de les chercher à l’intérieur. Oubliant ainsi que c’est souvent notre propre point de vue qui rend les choses difficiles. Ainsi, nous rendons souvent l’autre, la société, le monde responsable de notre malheur.

C’est une façon de pratiquer tellement commune qu’elle semble aller de soi et que l’on s’autorise rarement à prendre le problème à l’envers, faute d’avoir appris à le faire…

Qui d’autre que nous sommes capable de savoir ce dont nous avons besoin? qui d’autre que nous sommes capable de savoir ce qui nous fait plaisir? qui d’autre que nous sommes en mesure de savoir quand ça ne va pas…? Qui d’autre que nous peut changer notre point de vue sur une situation?

L’hypnose et les états modifiés de conscience en général sont un moyen pour apprendre à connaître nos fonctionnements les plus intimes, pour apprendre à se connaître afin de comprendre nos besoins, nos envies nos rêves et ainsi être en mesure d’y répondre, de faire les choix nécessaires à notre bien-être!

Cette notice de votre bonheur ne nous a pas été fournie mais il nous est possible d’apprendre et cela à tout âge, quelque soit notre point de départ…

Soyons curieux-se de ce à quoi pourrait ressembler notre bonheur, notre bien-être, notre joie pour enfin les découvrir ici au plus proche de nous, à l’intérieur…

ps: même cette curiosité ou cette envie d’apprendre peuvent être réactivées avec l’hypnose…

Tout d’abord, afin d’en comprendre le sens profond, il me semble utile d’en comprendre l’étymologie. Le mot « émotion » vient du latin « emovere« , « e » signifiant hors de, vers l’extérieur et « movere » signifiant le mouvement.

Les émotions ont donc une fonction de mouvement, elles font réagir, « elles secouent ». C’est d’ailleurs aussi la sensation qu’elles provoquent à l’intérieur de nous. On parle souvent de « vague d’émotions ». J’aime les voir comme un mouvement de vie qui part de l’intérieur.

Elles se créent à un niveau inconscient et automatique en un laps de temps très rapide, quelque centièmes de seconde ce qui est très utile dans une situation dangereuse. Elles naissent en réponse à une stimulation sensorielle extérieure, j’entends un bruit…, je vois quelque chose…., je sens une odeur…, je touche… etc… Ces stimulations entraînent une réaction psychophysiologique, c’est à dire qu’elles font appel à notre corps par des sensations corporelles mais aussi à notre esprit de part la mémoire.

Elles sont donc une réaction de notre organisme face à notre environnement et se déclenchent différemment en fonction de chaque personne. Elles apparaissent en fonction de la perception de l’importance de la situation vécue et chacun aura une réponse différente également en fonction de son histoire de vie. Il est aussi important de noter que les actions, les réactions, provoquées par cette émotion seront propres à chacun également et cela en fonction des apprentissages souvent acquis dans l’enfance.

Ces sensations corporelles ne sont pas « bonnes ou mauvaises » mais « plus ou moins agréables » car elles ont un rôle. Elles nous aident à savoir de manière extrêmement rapide si la situation vécue est agréable ou désagréable, sécure ou dangereuse pour nous aider dans nos comportements et nos choix immédiats. Elles sont donc naturelles et importantes pour notre vie et notre survie.

Il est donc important de les écouter, les ressentir, c’est à dire de laisser vivre ces sensations en nous pour en comprendre le message. On parle souvent d’accueil des émotions car ils s’agit de les percevoir sans jugement comme on accueillerait quelqu’un à bras ouverts… Toutes nos émotions jouent un rôle essentiel dans nos vies pour nous éclairer dans notre jugement et nous guider dans nos actions avec discernement.

Parfois, il est compliqué de laisser vivre certaine de nos émotions, cela est souvent du à des mécanismes inconscient acquis durant notre enfance visant les refouler notamment dans le cas de colère (« ça ne sert a rien de crier »), de même pour la peur (« n’ai pas peur de ça »), le dégoût (« on mange de tout »), la tristesse (« tout va s’arranger »), ou même parfois la joie…. Il est aussi possible que ce type d’apprentissage ai créé une certaine peur de nos émotions développant ainsi comme un « empilement d’émotions » que je détaillerai dans un prochain article. Cela étant dit, il n’est jamais trop tard pour les comprendre car elles sont un outil nous permettant de faire nos choix au quotidien. Apprendre à les écouter c’est se donner la possibilité de se comprendre, de comprendre nos besoins, ce qui nous plaît ou non, elles sont de vrais guides intérieurs.

Grâce à l’hypnose, il est possible de modifier ce comportement souvent inconscient et automatique de refoulement des émotions et ainsi apprendre à les « gérer » et vivre en harmonie avec elles, grâce à l’apprentissage de vos propres outils.

Les états de conscience modifiés sont des états cérébraux accessibles à tous. Ils modifient subjectivement la perception que nous avons de nous même et du monde qui nous entoure. La distorsion du temps (l’impression que le temps s’écoule différemment) est l’une des caractéristiques principales d’un Etat Modifié de Conscience (EMC). Ils sont une fonction naturelle de notre cerveau tout comme le sommeil ou l’éveil. On parle d’ailleurs de « transe commune quotidienne » pour désigner ces nombreux moments où nous rêvons, où nous sommes « ailleurs », « dans les nuages », « dans la lune »… Cette conscience subjective allant à l’encontre de tout raisonnement objectif est pour moi la cause du manque d’intérêt pour la science de toutes les disciplines les utilisant.

Néanmoins, l’expansion croissante du domaine des neurosciences depuis une quinzaine d’années a permis de vérifier par l’imagerie cérébrale que l’état d’hypnose en modifiait le fonctionnement.

Plus précisément, c’est la zone du néo-cortex qui est la partie la plus récente de notre cerveau (moins de 100 millions d’années d’évolution) qui serait la plus modifiée par cet état. C’est le siège de notre conscience et de notre pensée.

Quand on comprend que la roue a été découverte et utilisée bien avant l’arrivée de PI et des mathématiques, il est compréhensible que nombre de disciplines utilisent ces états depuis des centaines voir des milliers d’années sans pour autant qu’elles soient entièrement définies par les sciences. On retrouve dans l’histoire humaine des traces de « soin par la parole » remontant à près de 6000 ans. En occident, le mot hypnose lui est bien plus récent, il a été inventé par James BRAID en 1841. Il vient du grec Hypnos qui était le dieu du sommeil, gardien de la nuit et père de Morphée.

Dans nombre de cultures comme l’hindouisme, amérindienne, chinoise, les EMC sont utilisés notamment sous forme de méditation. Dans la médecine traditionnelle chinoise ainsi que dans l’ayurveda considérée par l’OMS comme « la mère de toute les médecines », les EMC sont largement utilisés. Leurs approches de la santé se faisant sur une conception de la santé de l’homme dite Holistique (corps, esprit et symptômes ne faisant qu’un) contrairement à la médecine conventionnelle dite allopathique où la personne est dissociée de son symptôme, il est donc compréhensible qu’elle utilise moins les possibilités des EMC.

Dans notre culture, la sophrologie, la relaxation, la méditation, l’EMDR et bien sûr l’hypnose sont les disciplines les plus connues, faisant appel à ces EMC.

Les allergies dès lors qu’elles ne sont pas liées à des produits réellement toxiques ou des intolérances peuvent être rapidement traitées par l’hypnose. La diminution des symptômes est souvent progressive pour atteindre un résultat final dans les semaines qui suivent.

Je suis bien souvent le premier impressionné par les résultats!

Souvent les personnes qui viennent me consulter pour cela, vivent avec cette gêne depuis de nombreuses années et c’est une vrai libération qui est ressentie,.., comme un nouveau souffle.

Pour rappel, une allergie est une réaction exagérée du système immunitaire face à une substance normalement inoffensive, elle provoque ainsi des symptômes de stress dans votre corps.

Le système immunitaire étant une partie gérée par l’inconscient, il est donc possible avec l’hypnose de rééduquer cette partie de soi afin de reprogrammer sa réaction à cet élément.

Les causes d’une allergie peuvent être nombreuses, trauma ancien, loyauté familiale, deuil, émotionnelle, etc… Dans tous les cas, notre inconscient qui a une base de données énorme sait ce qui à provoqué cette réaction. Il lui est donc possible de transformer cela.

Sous hypnose, votre inconscient est un nombre incalculable de fois plus réactif pour effectuer les changements nécessaires à votre bien-être et dans le cadre d’une allergie, il est courant qu’une seule séance suffise.

La méthode est donc simple, rapide et naturelle car elle utilise vos propres facultés d’auto-guérison !